魯醫(yī)健康說 |德州市衛(wèi)健委舉行健康知識(shí)發(fā)布會(huì)

　　8月22日，德州市衛(wèi)生健康委舉行“魯醫(yī)健康說”系列健康知識(shí)發(fā)布會(huì)第二場(chǎng)，主題為“遠(yuǎn)離疾病 健康生活”。會(huì)上介紹了膝關(guān)節(jié)保養(yǎng)、秋季常見呼吸系統(tǒng)疾病類型與防治、腦血管疾病預(yù)防與調(diào)理、花蚊子的防治、兒童身心防護(hù)、常見胃腸疾病的預(yù)防和早期識(shí)別方法等健康知識(shí)，提高群眾健康意識(shí)，培養(yǎng)健康生活習(xí)慣和行為方式。

　　俗話都說，“人老先老腿”，有什么好的辦法可以在日常生活中保養(yǎng)我們的膝關(guān)節(jié)，避免膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷呢？

　　山東大學(xué)齊魯醫(yī)院德州醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科副主任、副主任醫(yī)師李明：

　　膝關(guān)節(jié)是我們身體中最重要的負(fù)重關(guān)節(jié)，是一個(gè)非常精密的組織結(jié)構(gòu)，我們?nèi)粘Ｉ钜约斑\(yùn)動(dòng)中很容易損傷到膝關(guān)節(jié)。我們通過健康管理、科學(xué)運(yùn)動(dòng)等一系列手段可以有效保護(hù)我們的膝關(guān)節(jié)，避免對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷。接下來我將從以下六個(gè)方面向大家逐一介紹。

　　一、體重管理，減負(fù)是根本。 健康飲食結(jié)合規(guī)律運(yùn)動(dòng)，將體重控制在合理范圍（BMI 18.5~23.9）。減輕體重是對(duì)膝關(guān)節(jié)最直接有效的“減負(fù)”。減輕體重的優(yōu)點(diǎn)不僅僅體現(xiàn)在保護(hù)膝關(guān)節(jié)方面，也能調(diào)整整個(gè)身體的狀態(tài)。研究表明，體重下降5%就可使膝關(guān)節(jié)疼痛緩解30%，功能改善24%。對(duì)于一個(gè)90公斤的人來說，也就是減重4.5公斤。

　　二、科學(xué)運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)肌護(hù)膝。據(jù)研究，人體肌肉巔峰時(shí)期是27至32歲，隨后逐年下降，35歲下降10%，40歲時(shí)下降30%，45歲時(shí)下降50%，50歲時(shí)下降70%。當(dāng)然我們可以通過保證合理睡眠，體育鍛煉及均衡營養(yǎng)延緩肌肉下降的趨勢(shì)，但是不提倡使用增肌藥物，我們應(yīng)該遵從自然規(guī)律，選擇適合不同年齡段的運(yùn)動(dòng)。優(yōu)選低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、水中行走、騎自行車（調(diào)高車座減少屈膝角度）、散步等。避免長時(shí)間跑步、跳躍（如籃球、羽毛球）、登山（尤其下山）等。

　　三、避免傷膝動(dòng)作與姿勢(shì)。盡量減少長時(shí)間蹲、跪（如擦地、園藝）。如需蹲跪，使用護(hù)膝或小凳子。避免久坐久站，變換姿勢(shì)，活動(dòng)關(guān)節(jié)。上下樓梯，扶扶手，一步一階，盡量用大腿發(fā)力。下樓時(shí)對(duì)膝蓋沖擊更大，更要緩慢，不提重物爬樓梯。避免長時(shí)間蹺二郎腿、盤腿坐。選擇高度合適、有靠背的椅子，雙腳平放地面。避免坐過矮的凳子或沙發(fā)。避免穿高跟鞋，增加膝關(guān)節(jié)壓力。

　　四、注重保暖。寒冷雖不直接導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，但會(huì)誘發(fā)或加重關(guān)節(jié)疼痛不適。 秋冬季節(jié)及空調(diào)房內(nèi)，注意膝關(guān)節(jié)保暖，可佩戴保暖護(hù)膝（非彈力繃帶式的）。

　　五、合理膳食與營養(yǎng)。均衡飲食是基礎(chǔ)。保證鈣、維生素D攝入（奶制品、豆制品、深綠色蔬菜、適量日曬）有益骨骼健康。目前無充分證據(jù)證明單一某種食物（如膠原蛋白、氨糖）能治愈關(guān)節(jié)炎。切勿輕信保健品替代正規(guī)治療！

　　六、何時(shí)必須就醫(yī)？出現(xiàn)以下情況，請(qǐng)務(wù)必及時(shí)到就診：突發(fā)劇烈疼痛、腫脹、無法承重， 提示可能韌帶撕裂、半月板損傷或痛風(fēng)急性發(fā)作。外傷后關(guān)節(jié)明顯變形、活動(dòng)嚴(yán)重受限。關(guān)節(jié)反復(fù)交鎖（卡?。⒋蜍浲?。休息時(shí)疼痛、夜間痛醒。疼痛、腫脹、僵硬持續(xù)數(shù)周無緩解或進(jìn)行性加重。伴隨發(fā)熱、皮疹、其他關(guān)節(jié)腫痛（警惕類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、感染等）。早診斷、早干預(yù)是延緩疾病進(jìn)展、保留關(guān)節(jié)功能的關(guān)鍵。

　　總之健康之路，始于膝下。膝關(guān)節(jié)的“使用壽命”很大程度上掌握在我們自己手中。通過科學(xué)認(rèn)知、積極預(yù)防、及時(shí)干預(yù)，我們完全有能力讓這雙承重前行的“軸承”更長久、更順暢地運(yùn)轉(zhuǎn)，支撐我們穩(wěn)健地行走在人生的健康之路上。愿您步履輕盈，膝行無憂！

　　秋季常見的呼吸系統(tǒng)疾病有哪些？我們?cè)撊绾晤A(yù)防？

　　德州市第二人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任、副主任醫(yī)師王志勇：

　　進(jìn)入秋季，氣溫下降、晝夜溫差大，冷空氣刺激呼吸道黏膜，降低局部抵抗力。降雨相較于夏季減少，干燥環(huán)境會(huì)損傷呼吸道黏膜，導(dǎo)致黏膜屏障功能下降，病毒、細(xì)菌更易入侵。與此同時(shí)秋季花粉、塵螨等過敏原活躍，易誘發(fā)哮喘、過敏性鼻炎等疾病。

　　一、秋季常見的呼吸系統(tǒng)疾病。一是普通感冒：由病毒引起，表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咽痛等。二是流感：傳染性強(qiáng)，癥狀較重，常伴高熱、肌肉酸痛。三是支氣管炎：咳嗽、咳痰明顯，可能由感冒發(fā)展而來。四是哮喘：秋季過敏原或冷空氣刺激可能誘發(fā)，出現(xiàn)喘息、呼吸困難。五是過敏性鼻炎：鼻塞、流涕、打噴嚏，與花粉等過敏原相關(guān)。這些疾病可能不會(huì)立即造成生命危險(xiǎn)，但出現(xiàn)下面情況就要及時(shí)就醫(yī)了：持續(xù)高熱（體溫超過38.5℃且超過3天）；劇烈咳嗽、咳痰帶血，或伴有胸痛；呼吸困難、喘息明顯；癥狀持續(xù)加重，影響日?；顒?dòng)（如進(jìn)食、睡眠）；兒童出現(xiàn)精神萎靡、拒食；老年人伴有基礎(chǔ)疾?。ㄈ缧呐K病、糖尿?。┣野Y狀加重。

　　二、以下六招希望可以幫你遠(yuǎn)離秋季呼吸系統(tǒng)疾病。一是注意保暖：根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物，避免受涼。二是保持濕度：室內(nèi)使用加濕器，保持空氣濕度在40%至60%，緩解呼吸道干燥。三是勤通風(fēng)：每天開窗通風(fēng)2至3次，每次30分鐘以上，減少室內(nèi)病菌濃度。四是遠(yuǎn)離過敏原：對(duì)花粉過敏者減少戶外活動(dòng)，外出戴口罩；定期清潔家居，減少塵螨。五是增強(qiáng)免疫力：規(guī)律作息、均衡飲食（多吃富含維生素的蔬果）、適度運(yùn)動(dòng)（如散步、慢跑）。六是接種疫苗：流感高發(fā)前可接種流感疫苗，老年人、兒童等重點(diǎn)人群建議接種。

　　希望綜合的生活方式調(diào)整可以有效減少秋季呼吸系統(tǒng)疾病患病風(fēng)險(xiǎn)，愿您擁抱健康生活。

　　從中醫(yī)整體觀念出發(fā)，如何進(jìn)行腦血管疾病預(yù)防與調(diào)理？

　　德州市中醫(yī)院腦病二科副主任、副主任醫(yī)師李娜：

　　隨著秋季到來，氣候干燥、晝夜溫差逐漸增大，腦血管疾病進(jìn)入高發(fā)時(shí)段。從中醫(yī)理論來看，“秋主收斂”，此時(shí)人體陽氣漸收、陰氣漸長，若調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，易導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，進(jìn)而誘發(fā)中風(fēng)、頭痛等腦血管問題。下面結(jié)合中醫(yī) “治未病” 理念，為大家介紹秋季腦血管疾病的預(yù)防及調(diào)理方法。

　　在環(huán)境調(diào)節(jié)方面，核心是防風(fēng)保暖以護(hù)陽氣。秋季“燥邪” 與“風(fēng)邪”對(duì)人體威脅較大，室內(nèi)需保持50%至60%的濕度，可通過加濕器或放置水盆等方式增濕。由于早晚溫差明顯，要及時(shí)增減衣物，尤其注意保護(hù)后頸風(fēng)池穴和足部等關(guān)鍵部位。開窗通風(fēng)時(shí)應(yīng)避免 “穿堂風(fēng)” 直吹身體，晨練人群建議待太陽升起后再外出活動(dòng)，防止受寒引發(fā)不適。

　　飲食調(diào)養(yǎng)需遵循“滋陰潤燥平肝火”原則。日?？啥嗍秤煤谥ヂ?、核桃、銀耳等具有潤燥功效的食物，百合蓮子粥、天麻魚頭湯、菊花枸杞茶等養(yǎng)生藥膳也是不錯(cuò)的選擇。同時(shí)要減少辛辣刺激、高鹽高脂食物的攝入，晨起飲用溫蜂蜜水，既能潤燥又可促進(jìn)通便，助力身體代謝。

　　情志調(diào)攝上，保持心態(tài)平和至關(guān)重要。中醫(yī)認(rèn)為 “怒傷肝”，秋季情緒波動(dòng)較大會(huì)導(dǎo)致肝陽上亢，增加腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。建議培養(yǎng)書法等能靜心的愛好，每天練習(xí) “六字訣” 中的 “噓” 字訣以疏肝理氣，并且要保證在晚上10點(diǎn)前入睡，為身體休養(yǎng)提供充足時(shí)間。

　　運(yùn)動(dòng)導(dǎo)引應(yīng)堅(jiān)持適度原則以疏通經(jīng)絡(luò)。遵循 “早臥早起，與雞俱興” 的養(yǎng)生規(guī)律，選擇太極拳、八段錦等柔和運(yùn)動(dòng)，可重點(diǎn)練習(xí) “搖頭擺尾去心火” 等動(dòng)作。每日梳頭100下，按摩足三里、太沖等穴位3至5分鐘，需注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致大汗淋漓，遵循 “微汗即止” 的原則，防止陽氣過度耗散。

　　特色療法可作為輔助手段。有高血壓等危險(xiǎn)因素的人群，霜降前后可在涌泉、足三里等穴位貼敷吳茱萸以引火歸元；艾灸百會(huì)、風(fēng)池等穴位能提升陽氣，起到預(yù)防中風(fēng)的作用；也可在醫(yī)師指導(dǎo)下服用活血化瘀中藥。高血壓患者需每日監(jiān)測(cè)血壓，并根據(jù)情況調(diào)整用藥。

　　重點(diǎn)人群更要格外關(guān)注自身健康。包括50歲以上中老年人、有腦血管病家族史者、“三高” 患者、長期吸煙飲酒者以及工作壓力大經(jīng)常熬夜的人群。若出現(xiàn)突發(fā)劇烈頭痛、單側(cè)肢體麻木、言語不清等癥狀，需立即就醫(yī)，切勿延誤中風(fēng)救治的 “黃金4.5小時(shí)”。

　　總之，通過環(huán)境、飲食、情志、運(yùn)動(dòng)等多方面綜合調(diào)理，遵循中醫(yī)整體觀念和自然規(guī)律，注重秋季 “收斂” 特性，就能有效預(yù)防腦血管疾病，為冬季健康打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。希望大家重視秋季腦血管健康，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，健康度過秋季。

　　最近，“花蚊子”頻頻出現(xiàn)在大眾視野中，它是登革熱、基孔肯雅熱等疾病的重要傳播媒介，我們?cè)撊绾慰茖W(xué)防治“花蚊子”？

　　德州市疾控中心副主任技師朱麗君：

　　登革熱和基孔肯雅熱是由伊蚊傳播的急性傳染病。伊蚊就是我們俗稱的“花蚊子”，它因具有醒目的黑白花紋且多在白天活動(dòng)、易于辨識(shí)而得名?？茖W(xué)防治“花蚊子”，要弄清它的孳生地和棲息地。

　　一、“花蚊子”孳生在哪里？有些蚊蟲的幼蟲生活在大型水體中，如按蚊生活在池塘、稻田中，有些生活在污水中,如淡色庫蚊、騷擾阿蚊等。但“花蚊子”喜歡生活在小型的比較潔凈的水體中，比如居家積水容器：從家里的大水缸、荷花缸、水桶到水培玻璃缸，甚至小至有幾滴水的瓶蓋，任何室內(nèi)外積水的容器都可能成為“花蚊子”幼蟲的孳生場(chǎng)所。也可以在小區(qū)、單位和公園等外環(huán)境中，各類積水處（如容器、包裝材料、廢舊輪胎、植物孔洞、建筑物中可能積水的部位、下水道、工地積水等）都是“花蚊子”孳生地。

　　二、“花蚊子”棲息在哪里？一天中，“花蚊子”在晨昏階段最活躍，這也是叮咬人的主要時(shí)段。在不吸血的時(shí)候，“花蚊子”多棲息于孳生地附近茂密的植被中，既為躲避高溫，也為吸食植物汁液維持生存。因此，房前屋后的綠化區(qū)域常成為其休憩場(chǎng)所。當(dāng)人靠近時(shí)，“花蚊子”會(huì)被人的體味與體溫吸引而出動(dòng)。

　　三、科學(xué)防治“花蚊子”。首先清理孳生地。經(jīng)常使用的積水容器，如水缸、水桶等，可以加上蓋子，避免蚊蟲在其中產(chǎn)卵。不能清除的景觀水體：可以定期投放足夠的魚苗，或由專業(yè)人員定期投放緩釋的殺蟲劑，不讓蚊蟲幼蟲生長。水培植物的容器，可以加入陶粒避免水面直接暴露，或者定期（不超過5天）清洗換水，也可以避免蚊蟲孳生。不使用的積水容器，及時(shí)清理，避免再次積水。對(duì)于外環(huán)境中散布的各種泡沫箱、廢舊輪胎、包裝紙、塑料布等都要定期進(jìn)行檢查清理。即使廢棄容器中的積水已干，也需清理或倒扣放置，防止再次積水孳生蚊蟲，因其中可能殘留“花蚊子”卵。其次清理?xiàng)⒌亍＜皶r(shí)清理有“花蚊子”棲息的雜草，修剪草坪不給“花蚊子”提供舒適的棲息場(chǎng)所。對(duì)于不能處理的景觀植被，可以由專業(yè)人員用滯留噴灑或熱煙霧的方法噴灑殺蟲劑，殺死在其中棲息的成蚊，從而有效降低成蚊密度。

　　最后要做好個(gè)人防護(hù)。穿淺色長袖衣褲，減少皮膚暴露；選擇含避蚊胺、派卡瑞丁等成分的驅(qū)蚊劑，噴涂暴露部位，并按說明書要求足量、定時(shí)補(bǔ)涂；居家安裝紗窗紗門，睡覺掛蚊帳，減少在草叢、竹林、積水等蚊蟲孳生地附近長時(shí)間停留。

　　秋季護(hù)娃需兼顧身體與心理，具體有哪些實(shí)用的防護(hù)方法能讓孩子少生病、情緒好呢？

　　德州市婦幼保健院兒科副主任、副主任醫(yī)師薛苗苗：

　　秋季氣溫多變，加之孩子開學(xué)后集體接觸增多，易引發(fā)呼吸道、消化道感染以及分離焦慮、情緒波動(dòng)等問題。家長可從身體防護(hù)、疾病預(yù)防和心理呵護(hù)三方面入手，助力孩子健康度過秋季。

　　一、身體防護(hù)。筑牢健康屏障?？茖W(xué)穿衣，采用“內(nèi)薄外厚、多層疊穿”，便于靈活增減，預(yù)防著涼或過熱。規(guī)范洗手，飯前便后、外出歸來、接觸公共物品后，用洗手液、肥皂按“七步洗手法”徹底揉搓至少15秒，避免臟手觸碰眼口鼻。環(huán)境管理，每日通風(fēng)2至3次，每次≥30分鐘。定期清潔門把手、桌面、玩具等高頻接觸物。勤換洗衣物床單，陽光下晾曬。減少地毯、布藝沙發(fā)等易積塵物品。均衡膳食，保證三餐規(guī)律，攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、豐富維生素礦物質(zhì)，主食粗細(xì)搭配。限制高糖高油高鹽零食，可用堅(jiān)果、無糖酸奶、水果替代。均衡營養(yǎng)是提升免疫力的基石。

　　二、疾病預(yù)防與監(jiān)測(cè)。減少暴露，疾病高發(fā)期（流感、支原體肺炎、輪狀病毒腸炎等），盡量避免前往人員密集、通風(fēng)不良的場(chǎng)所（如大型商場(chǎng)、室內(nèi)游樂場(chǎng)）。必須前往時(shí)，戴好合適口罩。教導(dǎo)咳嗽噴嚏時(shí)用肘部遮擋。家人感冒，及時(shí)分餐、分用物品。6月齡以上兒童，尤其有基礎(chǔ)疾?。ㄈ缦?、心臟?。┱撸磕?至10月務(wù)必接種流感疫苗。按計(jì)劃接種麻腮風(fēng)、手足口EV71等國家免疫規(guī)劃疫苗。健康監(jiān)測(cè)，每日關(guān)注孩子精神狀態(tài)、食欲、體溫。留意皮疹、嘔吐、腹瀉、呼吸急促等異常。發(fā)現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑休息治療，避免帶病上學(xué)加重病情或傳播。另外，秋季花粉、塵螨活躍，注意過敏防護(hù)，每周用≥55℃熱水清洗床單、被罩等床品。孩子外出回家及時(shí)洗臉洗手換衣，必要時(shí)生理性海鹽水清洗鼻腔。對(duì)于有哮喘的孩子，隨身攜帶急救藥，教會(huì)正確使用。避免接觸冷空氣、煙霧、等刺激性氣味。

　　三、心理呵護(hù)。平穩(wěn)適應(yīng)開學(xué)。對(duì)于低齡兒童，送園時(shí)告別簡短堅(jiān)定，避免流露焦慮，溫和而果斷離開。接園時(shí)多聊積極話題。學(xué)齡兒童要保證充足睡眠，盡量晚9點(diǎn)前入睡，避免熬夜。充足睡眠對(duì)情緒穩(wěn)定、免疫力提升和專注力至關(guān)重要。關(guān)注“心因性”不適，孩子若常訴“腹痛”“頭痛”但檢查無異常，可能是心理壓力表現(xiàn)。耐心溝通，引導(dǎo)傾訴，提供支持，共同解決，勿簡單強(qiáng)迫上學(xué)。

　　各位家長，養(yǎng)育孩子如同呵護(hù)幼苗，需抵御疾病風(fēng)雨，滋養(yǎng)心靈陽光。不必苛求完美，多關(guān)注孩子的均衡飲食、充足睡眠和真誠笑容，這便是健康的基石。

　　近年來，胃腸疾病發(fā)病率逐年上升，能否請(qǐng)您科普一下常見胃腸疾病的預(yù)防和早期識(shí)別方法？

　　德州市第七人民醫(yī)院消化內(nèi)科副主任、副主任醫(yī)師丁青春：

　　胃腸健康是整體健康的重要基礎(chǔ)，常見的胃腸疾病包括胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征（IBS）、炎癥性腸?。↖BD）以及消化道腫瘤等。以下從預(yù)防、早期識(shí)別和日常管理三個(gè)方面為大家詳細(xì)介紹。

　　一、常見胃腸疾病的預(yù)防。一是飲食調(diào)整。規(guī)律進(jìn)食，避免暴飲暴食或長時(shí)間空腹，減少胃酸對(duì)黏膜的刺激。減少刺激性食物如高鹽、辛辣、油炸食物及過量咖啡、酒精可能誘發(fā)胃炎或胃潰瘍。高纖維飲食，蔬菜、全谷物可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘和腸癌。注意食品安全，避免幽門螺桿菌感染（胃炎的主要病因），飯前洗手、避免生食。二是生活習(xí)慣。戒煙，吸煙增加胃酸分泌，損害胃黏膜?？刂茐毫?，長期緊張可能引發(fā)腸易激綜合征或功能性消化不良。適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少腹脹。三是藥物謹(jǐn)慎使用。長期服用非甾體抗炎藥（如阿司匹林）可能損傷胃黏膜，需遵醫(yī)囑配合護(hù)胃藥物。

　　二、早期預(yù)警信號(hào)識(shí)別。一是胃部疾病信號(hào)。持續(xù)上腹痛、燒心、反酸可能是胃炎或胃潰瘍。嘔血、黑便（柏油樣便）提示消化道出血，需緊急就醫(yī)。二是腸道疾病信號(hào)。排便習(xí)慣改變，如長期腹瀉或便秘，可能提示腸易激綜合征或炎癥性腸病（克羅恩病、潰瘍性結(jié)腸炎）。血便，鮮紅色血便可能與痔瘡相關(guān)，暗紅色血便需警惕結(jié)直腸癌。不明原因體重下降，伴隨腹痛時(shí)，需排查腫瘤或吸收不良綜合征。三是幽門螺桿菌感染。多數(shù)感染者無癥狀，但可通過呼氣試驗(yàn)或胃鏡檢查確診，根治可降低胃癌風(fēng)險(xiǎn)。

　　三、高危人群與篩查建議。一是胃癌篩查。40歲以上、有家族史、長期幽門螺桿菌感染者建議胃鏡檢查。二是結(jié)直腸癌篩查。普通人群50歲起應(yīng)定期做腸鏡或糞便潛血檢測(cè)；有家族史者需提前。三是功能性胃腸病管理。腸易激綜合征需結(jié)合心理調(diào)節(jié)和飲食日記（如記錄誘發(fā)癥狀的食物）。

　　四、日常護(hù)胃小貼士。細(xì)嚼慢咽減輕胃負(fù)擔(dān)，餐后1小時(shí)內(nèi)避免平躺，防胃酸反流；腹部不適時(shí)可用熱敷緩解痙攣。

　　總之，胃腸疾病“防大于治”，通過健康生活方式、關(guān)注身體信號(hào)及定期篩查，多數(shù)疾病可早期控制。若癥狀持續(xù)超過2周，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，避免延誤病情。

　　轉(zhuǎn)自：德州晚報(bào)-德州云

　　【版權(quán)及免責(zé)聲明】凡本網(wǎng)所屬版權(quán)作品，轉(zhuǎn)載時(shí)須獲得授權(quán)并注明來源“中國產(chǎn)業(yè)經(jīng)濟(jì)信息網(wǎng)”，違者本網(wǎng)將保留追究其相關(guān)法律責(zé)任的權(quán)力。凡轉(zhuǎn)載文章及企業(yè)宣傳資訊，僅代表作者個(gè)人觀點(diǎn)，不代表本網(wǎng)觀點(diǎn)和立場(chǎng)。版權(quán)事宜請(qǐng)聯(lián)系：010-65363056。

延伸閱讀