秋季情緒波動(dòng)是否需要就醫(yī)？專家：從兩個(gè)方面判斷

　　國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)9日在北京舉行“時(shí)令節(jié)氣與健康”新聞發(fā)布會(huì)。談及秋季情緒波動(dòng)是否需要就醫(yī)，北京大學(xué)第六醫(yī)院研究員岳偉華表示，可以從持續(xù)時(shí)間和嚴(yán)重程度兩方面判斷是否需要專業(yè)幫助。

　　岳偉華說(shuō)，如果過(guò)度擔(dān)憂、緊張不安、心慌等情況出現(xiàn)半年以上，或情緒低落、興趣減退、精力下降等問(wèn)題持續(xù)時(shí)間超過(guò)兩周，以及情緒問(wèn)題明顯影響正常學(xué)習(xí)、工作或社交時(shí)，建議盡早就醫(yī)。

　　“秋季天氣轉(zhuǎn)涼，日照變化帶來(lái)的情緒波動(dòng)，多屬于正常生理心理反應(yīng)?！痹纻トA表示，對(duì)于大多數(shù)人而言，秋季產(chǎn)生的情緒困擾可以通過(guò)保持規(guī)律的生活作息、增加戶外活動(dòng)等方式有效緩解。

　　岳偉華提示，對(duì)于少數(shù)重性精神疾病患者，秋季需要警惕復(fù)發(fā)?！皥?jiān)持規(guī)律服藥、定期復(fù)診，患者本人或家屬需要留意患者的睡眠、情緒及行為變化，及時(shí)與醫(yī)生進(jìn)行溝通?！?/p>

　　據(jù)悉，10月10日是第34個(gè)世界精神衛(wèi)生日，宣傳主題是“人人享有心理健康服務(wù)”。岳偉華表示，對(duì)于心理問(wèn)題，應(yīng)該樹(shù)立兩種積極的心態(tài)：一是“正?；?，正視心理上的異常和不適，積極求助，給予他人包容理解的環(huán)境；二是“別標(biāo)簽化”，不要因?yàn)槎虝旱那榫w波動(dòng)就隨意貼標(biāo)簽，最終診斷由精神科醫(yī)生通過(guò)面談和系統(tǒng)評(píng)估來(lái)確定。

　　“保持對(duì)心理問(wèn)題的科學(xué)認(rèn)知，才能更好應(yīng)對(duì)季節(jié)變化帶來(lái)的心理挑戰(zhàn)。”岳偉華說(shuō)。 (劉夢(mèng)青)

　　轉(zhuǎn)自：中國(guó)新聞網(wǎng)

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